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懷孕以后，在家人細(xì)心地照顧下，準(zhǔn)媽媽一般都會(huì)出現(xiàn)變胖的情況，甚至很多老人認(rèn)為在孕期準(zhǔn)媽媽吃的越胖，寶寶才不會(huì)缺失營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)現(xiàn)在的準(zhǔn)媽媽大多都知道體重增長(zhǎng)過(guò)快，也是會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽和寶寶出現(xiàn)一系列的問(wèn)題。正常來(lái)講，在孕期的不同階段準(zhǔn)媽媽的體重增長(zhǎng)

在孕期，最讓孕媽在乎的一定有營(yíng)養(yǎng)，孕媽總希望自己營(yíng)養(yǎng)均衡，能夠給寶寶提供他需要的的一切營(yíng)養(yǎng)。但在現(xiàn)實(shí)中，因?yàn)楦鞣N因素，飲食習(xí)慣偏好以及孕媽的體質(zhì)，總會(huì)出現(xiàn)孕媽缺乏一些維生素、礦物質(zhì)等等。俗話說(shuō)的好，缺什么就補(bǔ)什么，可是這個(gè)時(shí)候孕媽因?yàn)閷?duì)營(yíng)養(yǎng)

昨天有孕媽問(wèn)，在孕期可不可以吃紅豆？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，相信很多孕媽心中也有一些疑惑。先來(lái)說(shuō)紅豆，紅豆是一種藥食同源的食物，它具有很高的藥用價(jià)值。紅豆?fàn)I養(yǎng)豐富，紅豆中含有大量的碳水化合物，其中淀粉約占64%，其余為戊聚糖、半乳聚糖、糊精和蔗糖等，