一說(shuō)鹽，大家都再熟悉不過(guò)了，人必須每天攝入一定數(shù)量的鹽。很多新手媽媽都是考慮到這一點(diǎn)，到了給寶寶加輔食的時(shí)候，寶寶不愛(ài)吃，媽媽就會(huì)覺(jué)得是不是輔食太過(guò)清淡，能不能給寶寶輔食加點(diǎn)鹽？

如果有這種想法的媽媽就要注意了，千萬(wàn)不要好心辦壞事。給剛接觸輔食的小寶寶輔食加鹽對(duì)寶寶的健康十分不利，如果存在這種行為的媽媽?zhuān)欢ㄒ皶r(shí)停止。

食鹽的主要成分就是氯化鈉，鈉和氯的代謝都需要水的參與，如果吃鹽太多，過(guò)多的鈉和氯就需要更多的水分參與才能完成正常的代謝。

1歲以?xún)?nèi)的小嬰兒腎臟發(fā)育還不是很健全，很難順利的排出體內(nèi)過(guò)多的水分，這就會(huì)增加寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)，時(shí)間一久，就會(huì)使得寶寶的循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題。吃鹽太多還容易導(dǎo)致寶寶患高血壓，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)太重要了。

所以在寶寶1歲以下，寶寶吃的必須要盡量清淡，一般來(lái)說(shuō)，1歲以?xún)?nèi)的二寶寶每天所需要的鹽不會(huì)超過(guò)1克，當(dāng)然還包括食物天然含有的鹽分。

寶寶在吃輔食的時(shí)候，還需要繼續(xù)吃母乳或者配方奶，而無(wú)論是奶粉還是配方奶中都會(huì)含有一些鹽分，而且水果蔬菜中食物中也含有一定的鹽分，這些天然的鹽分就可以滿(mǎn)足寶寶對(duì)鹽分的需求，所以在給寶寶制作輔食的時(shí)候，6個(gè)月以下的寶寶是可以完全不放鹽的。

等寶寶再長(zhǎng)大一些，過(guò)了6個(gè)月以后可以給寶寶適當(dāng)?shù)奶砑右稽c(diǎn)點(diǎn)鹽，但還是需要能少放就少放，判斷標(biāo)準(zhǔn)就是媽媽可以嘗一嘗感覺(jué)不出放鹽了就可以。

特別提醒新手媽媽?zhuān)谟齼哼^(guò)程中遇到什么不清楚的問(wèn)題，可以問(wèn)一問(wèn)有經(jīng)驗(yàn)的媽媽或者看看相關(guān)的育兒知識(shí)再做決定，千萬(wàn)不要想當(dāng)然的認(rèn)為應(yīng)該怎樣做，以免做出錯(cuò)誤的判斷傷害到寶寶。

還有很多媽媽說(shuō)寶寶剛開(kāi)始接觸輔食，并不喜歡吃，該怎么辦？其實(shí)這個(gè)問(wèn)題幾乎每一個(gè)媽媽都遇到過(guò)，寶寶在吃輔食之前，接觸的食物就是奶水，一時(shí)間接受不了輔食也沒(méi)有關(guān)系。

最簡(jiǎn)單的做法就是媽媽可以多做嘗試，試著多喂寶寶幾次，如果寶寶還是不肯接受輔食，媽媽也不要著急，只要母乳夠吃，可以推遲一段時(shí)間再給寶寶添加輔食。