寶媽產(chǎn)后坐月子期間恢復(fù)，是以后寶媽身體健康的重要因素。月子期恢復(fù)不好造成月子病，對以后的生活帶來很大影響。參加月嫂培訓(xùn)，學(xué)習(xí)如何給月子期的寶媽更好的護理。

月子病是寶媽在月子期間，由于不適當(dāng)?shù)淖o理、修復(fù)，造成一系列的身體關(guān)節(jié)疼痛、腰酸背痛、氣虛體弱等身體不適的現(xiàn)象。

1、寶媽在月子期間，要注意保暖，避免吹風(fēng)。寶媽生產(chǎn)后身體骨骼會相對松弛一些，如果在月子期間吹風(fēng)，會對身體關(guān)節(jié)造成傷害，陰雨天易患風(fēng)濕，關(guān)節(jié)疼痛。所以月嫂一定要注意不要讓寶媽吹風(fēng)。 

        2、月子期間食補很重要，寶媽產(chǎn)后身體虛弱，需要通過食補來療養(yǎng)身體。參加過月嫂培訓(xùn)的月嫂會很多月子餐，可以給寶媽均衡補充營養(yǎng). 

        3、寶媽月子期間可能會腰酸背痛，也是關(guān)節(jié)和長期躺著引起的，月嫂培訓(xùn)過緩解腰酸背痛的按摩手法，可以給寶媽通過按摩的方式緩解腰酸背痛，在月子期回復(fù)好了，以后才不會落下病根。

        4、月子期間要注意衛(wèi)生護理，傷口處衛(wèi)生護理很重要，要勤洗澡、勤換衣，保持衛(wèi)生，避免傷口感染。

月子期護理要注意的事情很多，任何一點不容忽視，月嫂要用專業(yè)方式護理寶媽。做專業(yè)月嫂就要先到月嫂培訓(xùn)正規(guī)機構(gòu)參加月嫂培訓(xùn)。